陳昭誠 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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8.2 km | 00:48:52 | 05:56/km

日期: 2018-01-20 06:05 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'06" / 05'16" / 05'35" / 05'45" / 06'04" / 06'24" / 05'57" / 06'11" / 06'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.60 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1500.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

余清富, 黃國彰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'16"	00:11'22"
3	05'35"	00:16'57"
4	05'45"	00:22'42"
5	06'04"	00:28'46"
6	06'24"	00:35'10"
7	05'57"	00:41'07"
8	06'11"	00:47'18"
8.2	06'30"	00:48'47"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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