11.0 km | 00:56:48 | 05:09/km日期: 2018-01-20 10:36 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'17" / 05'22" / 05'24" / 05'11" / 05'02" / 04'50" / 04'46" / 04'50" / 04'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'55") | 1003 / 1003 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'42") | 1007 / 2011 | 180 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'32") | 1003 / 3014 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 4014 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1004 / 5019 | 178 / 104 |
| 6 | | 05'08" (+00'24") | 1007 / 6026 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'01" (+00'17") | 1001 / 7028 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1002 / 8030 | 180 / 114 |
| 9 | | 04'44" | 1005 / 9035 | 179 / 117 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 1003 / 10038 | 179 / 115 |
| 11 | | 04'50" (+00'06") | 1001 / 11040 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.33 km 
NB CUSH575 累積 :
90.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'17" | 00:16'20" |
| 4 | 05'22" | 00:21'42" |
| 5 | 05'24" | 00:27'06" |
| 6 | 05'11" | 00:32'17" |
| 7 | 05'02" | 00:37'19" |
| 8 | 04'50" | 00:42'09" |
| 9 | 04'46" | 00:46'55" |
| 10 | 04'50" | 00:51'45" |
| 11 | 04'51" | 00:56'36" |
| 11.0 | 09'31" | 00:56'48" |
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