洪韓吉 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪韓吉雲林
ID 270554

22 位追隨者

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11.0 km | 01:13:43 | 06:42/km

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	01:13:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

日期: 2017-12-24 06:22 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'03" (+01'13")

994 / 994

2

06'47"

(13'48")

06'44" (+00'54")

1006 / 2001

3

07'33"

(21'21")

07'27" (+01'37")

1013 / 3014

4

05'57"

(27'18")

05'59" (+00'09")

993 / 4007

5

08'09"

(35'27")

08'09" (+02'19")

998 / 5006

展開計圈分析

雲林

洪韓吉

·

雲林

洪韓吉

·

雲林

洪韓吉

·

雲林

洪韓吉

·

炒米粉，炸貢丸，鴨肉羹，炊桂，炒麵

賽後評分: 吃飽
給 4 星

12月累積里程 : 58.81 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

林老師, 莊小勛和其他 9 人說推

·

金發黃恭喜完賽

2017-12-24 12:34 ·

姜宗文恭喜完賽！

2017-12-24 13:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'41"	00:13'48"
3	07'33"	00:21'21"
4	05'57"	00:27'18"
5	08'09"	00:35'27"
6	06'57"	00:42'24"
7	05'59"	00:48'23"
8	07'20"	00:55'43"
9	06'06"	01:01'49"
10	06'13"	01:08'02"
10.8	06'50"	01:13'43"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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