林晁漳 2018/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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6.8 km | 00:37:11 | 05:29/km

日期: 2018-01-20 17:25 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'56" / 05'49" / 05'19" / 05'07" / 05'30" / 05'24" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'44")

05'48" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'19"

(17'04")

05'19" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'06"

(22'10")

05'06"

1000 / 4000

5

05'29"

(27'40")

05'29" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 91.33 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

KENNY WONG, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'49"	00:11'45"
3	05'19"	00:17'04"
4	05'07"	00:22'11"
5	05'30"	00:27'41"
6	05'24"	00:33'05"
6.8	05'23"	00:37'12"

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