林老師 2018/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林老師雲林
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5.3 km | 00:31:58 | 05:59/km

日期: 2018-01-19 17:56 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'56" / 06'07" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 05'39" /

基本訓練

1月累積里程 : 377.93 km

亞瑟士日本虎走5黃累積 : 1486.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), J 和其他 141 人說推

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觀看另 1 則留言

林錦宏晚安夜跑愉快

2018-01-19 19:05 ·

1 個人推

金發黃林老師晚安運動快樂

2018-01-19 20:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'07"	00:13'03"
3	05'49"	00:18'52"
4	05'40"	00:24'32"
5	05'36"	00:30'08"
5.3	05'40"	00:32'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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