5.0 km | 00:31:19 | 06:15/km日期: 2018-01-19 05:17 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'32" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 06'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'23") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'00" | 00:12'32" |
| 3 | 06'08" | 00:18'40" |
| 4 | 06'10" | 00:24'50" |
| 5 | 06'26" | 00:31'16" |
| 5.0 | 05'08" | 00:31'19" |
留言 
