Allen Yang 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Yang 桃園
ID 207386

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6.0 km | 00:33:36 | 05:34/km

日期: 2018-01-04 00:16 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6114 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'36" / 05'41" / 05'35" / 05'10" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'34")

1006 / 1006

177 / 98

2

05'41"

(11'28")

05'39" (+00'29")

1003 / 2010

174 / 100

3

05'36"

(17'04")

05'35" (+00'25")

1001 / 3012

177 / 100

4

05'45"

(22'49")

05'41" (+00'31")

1010 / 4022

183 / 95

5

05'31"

(28'20")

05'30" (+00'20")

1002 / 5025

188 / 96

展開計圈分析

1月累積里程 : 81.46 km

puma Complete Slx Ryjin Lt 累積 : 706.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Carina Chang, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'41"	00:22'45"
5	05'35"	00:28'20"
6	05'10"	00:33'30"
6.0	04'45"	00:33'36"

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朋友動態

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