4.1 km | 00:20:07 | 04:52/km日期: 2018-01-19 06:59 - 平均心率: 113 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'11" / 04'54" / 05'43" / 04'44" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'07") | 1015 / 1015 |
2 | | 04'57" | 1032 / 2048 |
3 | | 04'43" | 2083 / 4131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.28 km 
Nike Nike Streak 6 (Blue Race) 累積 :
1019.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'54" | 00:10'05" |
3 | 05'43" | 00:15'48" |
4 | 04'44" | 00:20'32" |
4.1 | 04'17" | 00:21'06" |