6.4 km | 00:37:13 | 05:47/km日期: 2018-01-17 20:47 - 地點: 湖口 - 天氣: 涼涼的夜晚 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'31" / 04'55" / 05'12" / 05'57" / 06'39" / 06'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'22") | 426 / 6426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.63 km 
子母鱷魚 阿托三代 累積 :
503.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'55" | 00:10'26" |
| 3 | 05'12" | 00:15'38" |
| 4 | 05'57" | 00:21'35" |
| 5 | 06'39" | 00:28'14" |
| 6 | 06'19" | 00:34'33" |
| 6.4 | 06'17" | 00:37'14" |
展開計圈分析
留言 
