10.0 km | 00:57:26 | 05:44/km日期: 2018-01-20 05:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'00" / 05'59" / 05'45" / 05'35" / 05'33" / 05'11" / 04'58" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'36" | 00:13'42" |
| 3 | 06'00" | 00:19'42" |
| 4 | 05'59" | 00:25'41" |
| 5 | 05'45" | 00:31'26" |
| 6 | 05'35" | 00:37'01" |
| 7 | 05'33" | 00:42'34" |
| 8 | 05'11" | 00:47'45" |
| 9 | 04'58" | 00:52'43" |
| 10 | 04'39" | 00:57'22" |
| 10.0 | 04'03" | 00:57'26" |
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