7.0 km | 00:42:43 | 06:05/km日期: 2018-01-21 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'10" / 06'12" / 08'11" / 12'42" / 06'09" / 06'23" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 08'11" | 00:20'33" |
| 4 | 12'42" | 00:33'15" |
| 5 | 06'09" | 00:39'24" |
| 6 | 06'23" | 00:45'47" |
| 7 | 05'35" | 00:51'22" |
| 7.0 | 04'34" | 00:51'25" |
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