5.0 km | 00:26:05 | 05:11/km日期: 2018-01-18 19:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4650 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'28" / 05'08" / 05'00" / 05'06" / 05'12" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'27") | 1003 / 1003 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'06" (+00'06") | 1006 / 2009 | 178 / 109 |
| 3 | | 05'00" | 1008 / 3017 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1008 / 4026 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1002 / 5028 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'34" (+00'34") | 29 / 5058 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.82 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 05'00" | 00:15'36" |
| 4 | 05'06" | 00:20'42" |
| 5 | 05'12" | 00:25'54" |
| 5.0 | 06'07" | 00:26'05" |
留言 
