7.2 km | 00:47:15 | 06:35/km日期: 2018-01-18 18:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'27" / 06'39" / 06'31" / 06'23" / 06'51" / 06'36" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'17") | 160 / 7160 |
希望這幾天都會是好天氣，因為週末下班後要直奔露營趣....
梯公北阿~拜託囉！😝😝😝
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
89.06 km 
adidas energy cloud w 累積 :
1106.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'39" | 00:13'06" |
| 3 | 06'31" | 00:19'37" |
| 4 | 06'23" | 00:26'00" |
| 5 | 06'51" | 00:32'51" |
| 6 | 06'36" | 00:39'27" |
| 7 | 06'36" | 00:46'03" |
| 7.2 | 06'39" | 00:47'07" |
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