benaguly(新竹瘋) 2014/01/07 訓練日誌

benaguly(新竹瘋) 新竹
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benaguly(新竹瘋)

10.6 km | 00:55:12 | 05:13/km

日期: 2014-01-07 05:44 - 地點: 青草湖 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 06'40" / 05'36" / 05'03" / 05'14" / 05'01" / 05'07" / 04'50" / 04'53" / 04'51" / 04'59" / 05'14" /

1月累積里程 : 152.66 km

Merrell BAREFOOT 累積 : 1775.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

cathy(新竹瘋), 胖胖隆~(新竹瘋) 和其他 20 人說推

留言

Vick(新竹瘋) 越來越快喔！

2014-01-08 08:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'36"	00:12'16"
3	05'03"	00:17'19"
4	05'14"	00:22'33"
5	05'01"	00:27'34"
6	05'07"	00:32'41"
7	04'50"	00:37'31"
8	04'53"	00:42'24"
9	04'51"	00:47'15"
10	04'59"	00:52'14"
10.6	05'14"	00:55'12"

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