11.2 km | 01:03:50 | 05:42/km日期: 2018-01-24 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12232 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'45" / 05'42" / 05'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'33") | 1002 / 1002 | 191 / 85 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 1007 / 2009 | 192 / 90 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1007 / 3017 | 192 / 91 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 1006 / 4024 | 192 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1003 / 5028 | 192 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1005 / 6033 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1008 / 7041 | 192 / 93 |
| 8 | | 05'32" | 1003 / 8045 | 191 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 9045 | 191 / 90 |
| 10 | | 05'40" (+00'08") | 1004 / 10050 | 189 / 92 |
| 11 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 11050 | 189 / 91 |
| 12 | | 05'11" | 176 / 11226 | 185 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'46" | 00:17'35" |
| 4 | 05'39" | 00:23'14" |
| 5 | 05'35" | 00:28'49" |
| 6 | 05'40" | 00:34'29" |
| 7 | 05'36" | 00:40'05" |
| 8 | 05'35" | 00:45'40" |
| 9 | 05'45" | 00:51'25" |
| 10 | 05'42" | 00:57'07" |
| 11 | 05'44" | 01:02'51" |
| 11.2 | 05'34" | 01:03'50" |
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