曾一心一德 2018/01/23 訓練日誌

曾一心一德台南
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曾一心一德

10.6 km | 00:55:39 | 05:14/km

日期: 2018-01-23 17:00 - 地點: 高鐵雲林站 - 天氣: 好 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 06'00" / 05'00" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'07"

(05'07")

05'11" (+00'13")

985 / 985

05'13"

(10'20")

05'08" (+00'10")

1015 / 2001

05'11"

(15'31")

05'12" (+00'14")

993 / 2995

05'18"

(20'49")

05'13" (+00'15")

1015 / 4011

05'06"

(25'55")

05'08" (+00'10")

990 / 5001

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曾一心一德

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'16"	00:15'36"
4	05'13"	00:20'49"
5	05'06"	00:25'55"
6	06'00"	00:31'55"
7	05'00"	00:36'55"
8	05'19"	00:42'14"
9	05'06"	00:47'20"
10	05'04"	00:52'24"
10.6	05'14"	00:55'39"

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