3.1 km | 00:17:53 | 05:46/km日期: 2018-01-24 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 05'09" / 05'23" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'18") | 384 / 1384 |
3 | | 04'40" | 454 / 1839 |
4 | | 06'06" (+01'26") | 526 / 2366 |
5 | | 04'45" (+00'05") | 446 / 2812 |
6 | | 06'15" (+01'35") | 282 / 3094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.09 km Adidas BY2478 累積 :
296.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 05'09" | 00:11'53" |
3 | 05'23" | 00:17'16" |
3.1 | 06'32" | 00:17'53" |