Rock Stone 2018/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rock Stone 台南
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4.0 km | 00:23:46 | 05:52/km

日期: 2018-01-23 21:23 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'54" / 05'45" / 05'55" / 05'46" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'06")

998 / 998

2

05'50"

(11'39")

05'46" (+00'03")

1008 / 2007

3

05'55"

(17'34")

05'55" (+00'12")

999 / 3006

4

05'46"

(23'20")

05'43"

1008 / 4015

5

00'26"

(23'46")

14'43" (+09'00")

29 / 4044

1月累積里程 : 31.39 km

S blue 累積 : 78.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin, 彭小西和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'45"	00:11'39"
3	05'55"	00:17'34"
4	05'46"	00:23'20"
4.0	10'49"	00:23'46"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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