10.3 km | 01:12:50 | 07:06/km日期: 2018-01-20 18:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'04" / 06'45" / 06'47" / 07'47" / 06'55" / 07'00" / 07'34" / 06'59" / 07'26" / 06'53" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'37" | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'45" | 00:13'49" |
| 3 | 06'47" | 00:20'36" |
| 4 | 07'47" | 00:28'23" |
| 5 | 06'55" | 00:35'18" |
| 6 | 07'00" | 00:42'18" |
| 7 | 07'34" | 00:49'52" |
| 8 | 06'59" | 00:56'51" |
| 9 | 07'26" | 01:04'17" |
| 10 | 06'53" | 01:11'10" |
| 10.3 | 06'38" | 01:12'53" |
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