JusTing 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.1 km | 00:56:00 | 05:32/km

日期: 2018-01-24 05:59 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'41" / 05'26" / 05'34" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'39" / 05'38" / 05'40" / 05'46" / 04'40" /

基本訓練
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天涼好個跑！

1月累積里程 : 250.03 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王峙仁, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'26"	00:12'07"
3	05'34"	00:17'41"
4	05'28"	00:23'09"
5	05'35"	00:28'44"
6	05'28"	00:34'12"
7	05'39"	00:39'51"
8	05'38"	00:45'29"
9	05'40"	00:51'09"
10	05'46"	00:56'55"
10.1	04'38"	00:57'23"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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