9.0 km | 00:51:40 | 05:42/km日期: 2018-01-23 05:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'30" / 06'03" / 05'48" / 05'33" / 05'34" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'18" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'09" | 44 / 9044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.92 km UA 5代 累積 :
809.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 06'03" | 00:10'33" |
3 | 05'48" | 00:16'21" |
4 | 05'33" | 00:21'54" |
5 | 05'34" | 00:27'28" |
6 | 05'37" | 00:33'05" |
7 | 05'38" | 00:38'43" |
8 | 05'34" | 00:44'17" |
9 | 05'18" | 00:49'35" |
9.0 | 05'13" | 00:49'49" |