10.1 km | 01:32:27 | 09:07/km日期: 2018-01-26 04:02 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'27" / 09'55" / 09'16" / 08'53" / 08'42" / 09'34" / 09'01" / 08'27" / 08'44" / 08'40" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'40" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 144 / 10144 |
今天小孩學測，陪考，無耐天公不作美，可能不能完成300k
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 356.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 09'55" | 00:20'22" |
| 3 | 09'16" | 00:29'38" |
| 4 | 08'53" | 00:38'31" |
| 5 | 08'42" | 00:47'13" |
| 6 | 09'34" | 00:56'47" |
| 7 | 09'01" | 01:05'48" |
| 8 | 08'27" | 01:14'15" |
| 9 | 08'44" | 01:22'59" |
| 10 | 08'40" | 01:31'39" |
| 10.1 | 05'31" | 01:32'27" |
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