Chichin Lu 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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11.1 km | 00:56:17 | 05:04/km

日期: 2012-12-09 14:45 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 04'10" / 04'41" / 04'39" / 04'50" / 04'31" / 05'19" / 04'31" / 04'30" / 05'00" / 05'00" / 04'40" / 59'06" /

12月累積里程 : 153.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'41"	00:08'51"
3	04'39"	00:13'30"
4	04'50"	00:18'20"
5	04'31"	00:22'51"
6	05'19"	00:28'10"
7	04'31"	00:32'41"
8	04'30"	00:37'11"
9	05'00"	00:42'11"
10	05'00"	00:47'11"
11	04'40"	00:51'51"
11.9	05'04"	00:56'17"

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