Chichin Lu 2013/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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21.0 km | 01:56:21 | 05:32/km

日期: 2013-02-02 14:30 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'40" / 05'49" / 05'30" / 05'41" / 05'50" / 05'29" / 05'41" / 05'10" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'39" / 05'20" / 05'41" / 05'30" / 05'00" / 05'19" / 05'00" / 05'20" / 135'00" /

2月累積里程 : 170.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'40"	00:16'31"
4	05'49"	00:22'20"
5	05'30"	00:27'50"
6	05'41"	00:33'31"
7	05'50"	00:39'21"
8	05'29"	00:44'50"
9	05'41"	00:50'31"
10	05'10"	00:55'41"
11	05'30"	01:01'11"
12	05'30"	01:06'41"
13	05'30"	01:12'11"
14	05'39"	01:17'50"
15	05'20"	01:23'10"
16	05'41"	01:28'51"
17	05'30"	01:34'21"
18	05'00"	01:39'21"
19	05'19"	01:44'40"
20	05'00"	01:49'40"
21	05'20"	01:55'00"
21.1	09'09"	01:56'21"

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