Chichin Lu 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.0 km | 00:51:38 | 04:17/km

日期: 2013-07-14 17:26 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 04'42" / 04'10" / 04'10" / 04'00" / 04'00" / 04'31" / 04'10" / 04'00" / 04'09" / 04'10" / 04'20" / 04'31" / 44'07" /

7月累積里程 : 151.58 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'10"	00:08'52"
3	04'10"	00:13'02"
4	04'00"	00:17'02"
5	04'00"	00:21'02"
6	04'31"	00:25'33"
7	04'10"	00:29'43"
8	04'00"	00:33'43"
9	04'09"	00:37'52"
10	04'10"	00:42'02"
11	04'20"	00:46'22"
12	04'31"	00:50'53"
12.2	04'42"	00:51'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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