13.3 km | 01:16:57 | 05:46/km日期: 2014-01-07 19:30 - 地點: 成大自強 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'50" / 05'42" / 05'35" / 05'32" / 05'41" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'36") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1009 / 2016 |
| 3 | | 05'48" (+00'14") | 1014 / 3031 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1007 / 4039 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1010 / 5050 |
| 6 | | 05'34" | 1005 / 6055 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1014 / 7070 |
| 8 | | 05'48" (+00'14") | 1014 / 8085 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 1011 / 9096 |
| 10 | | 05'53" (+00'19") | 1015 / 10111 |
| 11 | | 05'44" (+00'10") | 1009 / 11121 |
| 12 | | 05'42" (+00'08") | 1008 / 12130 |
| 13 | | 05'47" (+00'13") | 1011 / 13141 |
| 14 | | 05'52" (+00'18") | 201 / 13343 |
今天下午快5:30，漢智哥緊急打電話來，說有什麼大陸的胖達人麵包，一個太大塊，要分一半給我吃，所以就特地送到我系館來，實在揪甘心ㄟ。後來還叫我趁熱吃，喀了1/4之後，覺得頗有飽足感，所以就摸到七點多才出去跑步。一到自強遇到好久不見的閣紋，還有最近都在跟廁所培養感情的海放哥XD 跑了兩圈之後，遇到志豪就跟志豪和海放哥一起聊跑。最後志豪要湊10K，我就不小心湊到13K。
今天一開始覺得狀況大概恢復了八成，但是跑了一段時間發現跑6分速居然覺得有點累，看到前方有疑似彥蓉的背影，想追過去打招呼也一直跟不上。最後有遇到剛來的泳麟哥和林醫師，還有來跟海放哥放閃光的MONA。
最好笑的是，志豪看到MONA一時間認不出來，居然說出一句"怎麼變這麼漂亮"真是笑死我了...
1月累積里程 :
300.21 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
2056.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 05'50" | 00:17'39" |
| 4 | 05'42" | 00:23'21" |
| 5 | 05'35" | 00:28'56" |
| 6 | 05'32" | 00:34'28" |
| 7 | 05'41" | 00:40'09" |
| 8 | 05'49" | 00:45'58" |
| 9 | 05'53" | 00:51'51" |
| 10 | 05'51" | 00:57'42" |
| 11 | 05'44" | 01:03'26" |
| 12 | 05'45" | 01:09'11" |
| 13 | 05'48" | 01:14'59" |
| 13.3 | 05'43" | 01:16'57" |
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