9.8 km | 00:48:08 | 04:54/km日期: 2014-01-08 21:09 - 地點: 竹科高級住宅區 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 109 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 05'02" / 04'44" / 05'02" / 04'52" / 04'55" / 04'46" / 04'47" / 05'06" / 04'52" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 4923 / 4923 |
| 2 | | 04'53" | 4899 / 9822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.72 km 
Saucony virrata 累積 :
812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'44" | 00:09'46" |
| 3 | 05'02" | 00:14'48" |
| 4 | 04'52" | 00:19'40" |
| 5 | 04'55" | 00:24'35" |
| 6 | 04'46" | 00:29'21" |
| 7 | 04'47" | 00:34'08" |
| 8 | 05'06" | 00:39'14" |
| 9 | 04'52" | 00:44'06" |
| 9.8 | 04'54" | 00:48'08" |
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