7.8 km | 00:52:04 | 06:41/km日期: 2018-01-13 16:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'58" / 06'35" / 06'21" / 06'05" / 07'16" / 07'15" / 07'00" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+01'13") | 773 / 7773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'35" | 00:12'33" |
3 | 06'21" | 00:18'54" |
4 | 06'05" | 00:24'59" |
5 | 07'16" | 00:32'15" |
6 | 07'15" | 00:39'30" |
7 | 07'00" | 00:46'30" |
7.8 | 07'11" | 00:52'04" |