4.1 km | 00:23:55 | 05:47/km日期: 2018-01-21 09:40 - 平均心率: 83 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 42'32" / 15'34" / 01'22" / 01'04" / 73'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 6 | | 09'49" (+08'47") | 2 / 2 |
| 7 | | 12'48" (+11'46") | 9 / 12 |
| 8 | | 06'57" (+05'55") | 1 / 13 |
| 9 | | 14'59" (+13'57") | 1 / 14 |
| 10 | | 11'58" (+10'56") | 16 / 31 |
| 11 | | 17'05" (+16'03") | 2 / 33 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 33 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 33 |
| 14 | | 12'23" (+11'21") | 1000 / 1033 |
| 15 | | 07'38" (+06'36") | 954 / 1988 |
| 16 | | 01'24" (+00'22") | 1000 / 2988 |
| 17 | | 01'02" | 1000 / 3988 |
| 18 | | 08'04" (+07'02") | 148 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'32" | 00:42'32" |
| 2 | 15'34" | 00:58'06" |
| 3 | 01'22" | 00:59'28" |
| 4 | 01'04" | 01:00'32" |
| 4.1 | 73'55" | 01:10'40" |
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