Chien Ming Lan 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Ming Lan 桃園
ID 332010

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3.4 km | 00:23:50 | 07:03/km

日期: 2018-01-25 18:08 - 地點: 竹圍 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 07'01" / 07'11" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'37"

1011 / 1011

2

07'01"

(13'43")

06'59" (+00'22")

1002 / 2014

3

07'11"

(20'54")

07'12" (+00'35")

995 / 3010

4

02'56"

(23'50")

07'40" (+01'03")

382 / 3392

賽前小跑一下

1月累積里程 : 63.65 km

Nike Zoom Pegasus 34 累積 : 167.7 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'01"	00:13'43"
3	07'11"	00:20'54"
3.4	07'43"	00:23'50"

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