5.8 km | 00:28:15 | 04:49/km日期: 2018-01-27 00:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 04'43" / 04'36" / 04'56" / 04'50" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'40" | 1609 / 3218 |
3 | | 04'53" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'49" (+00'09") | 1019 / 5847 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.42 km under armour Running 1288353-941 累積 :
724.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'43" | 00:09'37" |
3 | 04'36" | 00:14'13" |
4 | 04'56" | 00:19'09" |
5 | 04'50" | 00:23'59" |
5.8 | 04'45" | 00:28'01" |