Amison Amison 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Amison Amison 台北市
ID 286522

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5.0 km | 00:25:11 | 05:03/km

日期: 2018-01-26 07:39 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'25" / 05'00" / 04'37" / 04'44" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'48")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'24")

04'59" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'37"

(15'02")

04'37"

1000 / 3000

4

04'43"

(19'45")

04'43" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'26"

(25'11")

05'32" (+00'55")

982 / 4982

1月累積里程 : 101.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'00"	00:10'25"
3	04'37"	00:15'02"
4	04'44"	00:19'46"
5.0	05'31"	00:25'12"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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成績 : 01:10:00

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54