3.1 km | 00:23:49 | 07:44/km日期: 2018-01-27 09:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'27" / 07'47" / 07'50" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+02'39") | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.84 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'47" | 00:15'14" |
| 3 | 07'50" | 00:23'04" |
| 3.1 | 10'00" | 00:23'50" |
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