陳中一 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳中一台北市
ID 278539

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5.1 km | 00:23:01 | 04:32/km

日期: 2018-01-26 21:41 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'53" / 04'04" / 04'25" / 04'14" / 04'20" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+01'35")

1000 / 1000

2

04'04"

(09'43")

04'04"

1000 / 2000

3

04'25"

(14'09")

04'25" (+00'21")

1000 / 3000

4

04'14"

(18'23")

04'14" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'19"

(22'43")

04'19" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'18"

(23'01")

04'11" (+00'07")

73 / 5073

1月累積里程 : 268.70 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Helen Chen, Siou Ping 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	04'04"	00:11'57"
3	04'25"	00:16'22"
4	04'14"	00:20'36"
5	04'20"	00:24'56"
5.1	04'04"	00:25'14"

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