5.2 km | 00:28:27 | 05:30/km日期: 2018-01-26 18:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'06" / 05'44" / 05'25" / 05'22" / 05'05" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'44") | 205 / 205 |
2 | | 06'07" (+01'32") | 206 / 411 |
3 | | 06'14" (+01'39") | 197 / 609 |
4 | | 05'55" (+01'20") | 207 / 816 |
5 | | 05'48" (+01'13") | 206 / 1023 |
6 | | 05'48" (+01'13") | 206 / 1229 |
7 | | 05'46" (+01'11") | 207 / 1437 |
8 | | 05'42" (+01'07") | 207 / 1644 |
9 | | 05'40" (+01'05") | 205 / 1850 |
10 | | 05'41" (+01'06") | 204 / 2055 |
11 | | 05'27" (+00'52") | 210 / 2265 |
12 | | 05'25" (+00'50") | 205 / 2471 |
13 | | 05'22" (+00'47") | 207 / 2679 |
14 | | 05'20" (+00'45") | 206 / 2885 |
15 | | 05'24" (+00'49") | 206 / 3092 |
16 | | 05'25" (+00'50") | 205 / 3297 |
17 | | 05'20" (+00'45") | 209 / 3507 |
18 | | 05'19" (+00'44") | 203 / 3710 |
19 | | 05'26" (+00'51") | 208 / 3919 |
20 | | 05'18" (+00'43") | 203 / 4122 |
21 | | 05'09" (+00'34") | 206 / 4329 |
22 | | 05'08" (+00'33") | 204 / 4533 |
23 | | 05'08" (+00'33") | 207 / 4741 |
24 | | 04'49" (+00'14") | 207 / 4948 |
25 | | 04'35" | 206 / 5154 |
26 | | 03'30" | 10 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.92 km SKECHERS RIDE4 累積 :
1798.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'44" | 00:11'50" |
3 | 05'25" | 00:17'15" |
4 | 05'22" | 00:22'37" |
5 | 05'05" | 00:27'42" |
5.2 | 04'25" | 00:28'26" |