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    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    1.2 km | 00:11:23 | 09:15/km
    日期: 2018-01-23 19:46 - 地點: 吃飽繼續吃甜甜圈 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 10'05" / 06'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'05"  (10'05")
    		10'05"1000 / 1000
    2
    01'16"  (11'22")
    		05'35" 229 / 1229
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    吃完散步去^^
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    巧思&amp;gt;&amp;lt;″
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    飯前來一張
    · 留言
    雲林
    林瑋崧（DaGang）
    · 留言

    馬友們晚安
    1/23自由日樂活愉快好夢^^

    特別的日子，1.23k距離原本想用衝刺跑進4分鐘裡，上半天班下午休假沈澱自己一下，晚上就與哈尼吃個飯，沒想到預定的餐館………跑了3家還吃不到（休息中><″），剩下那家就碰碰看囉～小餓吃粉快就下肚^^有點飽就飯後散散步這距離了！

    臨時起意的餐盤巧思^^

    跑步也暫時休息到1/28梅山馬再開跑囉

    1月累積里程 : 110.22 km NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃梅花 <新莊慢跑>, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    鍾勝棋 D大晚安
    運動愉快喔
    2018-01-23 20:04 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 DaGang 眼睛好刺喔.幸福美滿又安康！
    2018-01-23 20:49 ·
     1 個人推
    陳小毛 晚安用餐愉快
    2018-01-23 20:54 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安！運動好心情喔！
    2018-01-23 21:03 ·
     1 個人推
    王慈寬 晚安!運動愉快!
    散步可以~跑步就要12.3囉～嘻嘻～
    2018-01-23 21:10 ·
     1 個人推
    林尹雅 晚安，生日快樂！
    2018-01-23 21:24 ·
     1 個人推
    王慈寬 原來如此~生日快樂噢~
    2018-01-23 21:33 ·
     1 個人推
    大叔 Da大，生日快樂！
    2018-01-23 21:33 ·
     1 個人推
    李閔榮 D大~晚安
    2018-01-23 22:17 ·
     1 個人推
    Yang Gi 瑋崧兄晚安~
    我很少在那跑那麼晚耶~哈哈
    高強度之後散步愉快唷^^(看照片似乎是老屋?
    還有~ 賽事加油&生日快樂唷~ 晚安 好夢囉:)
    2018-01-23 22:23 ·
     1 個人推
    Mint Black Dagang晚安，約會愉快~梅山馬也很硬吧！加油!
    2018-01-23 22:25 ·
     1 個人推
    大叔 賓果，我也沒注意到你，抱歉！有時太專注在跑步，會忘了周遭，哈！
    2018-01-23 22:37 ·
     2 個人推
    🏝️🎡高明富 D兄。用餐愉快
    2018-01-24 00:58 ·
     1 個人推
    Mint Black U字型……那你加油…先下坡再爬坡難度很高啊～
    2018-01-24 07:26 ·
     1 個人推
    Clover 早安^^
    2018-01-24 09:49 ·
     1 個人推
    范世璋 梅山加油啊~晚安哦！
    2018-01-25 23:27 ·
     1 個人推
    杜偉誌 這陣子感謝D大的鼓勵，腳傷已經漸漸恢復了。在這也預祝D大28號的梅山36灣馬順利完賽。
    2018-01-26 11:25 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 D大晚安
    小週末愉快喔
    用餐愉快喔
    2018-01-26 20:35 ·
     1 個人推
    姜宗文 幸福的一家人喔！
    2018-01-26 20:41 ·
     1 個人推
    黃宏仲 DaGang晚安!
    我好多了，謝謝關心喔!
    梅山馬拉松~全馬加油!
    運動快樂。
    2018-01-26 23:47 ·
     1 個人推
    許素梅 生日快樂
    哈哈！遲來的祝福
    2018-02-04 13:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    110'05"00:10'05"
    1.206'14"00:11'31"

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