CH 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

CH 新北市
ID 46854

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2.8 km | 00:14:10 | 05:06/km

日期: 2018-01-27 08:15 - 地點: 市區街道 - 天氣: 可 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'35" / 04'47" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'41")

1000 / 1000

2

04'47"

(10'16")

04'47"

1000 / 2000

3

03'54"

(14'10")

05'03" (+00'16")

772 / 2772

只想跑過20分鐘，
結果連15分鐘都沒有...XD

1月累積里程 : 218.16 km

adidas adizero Boston boost 5 wide 2E 累積 : 707.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛武忠, 陳忠寶和其他 9 人說推

·

Joyce 暖身？

2018-01-27 19:43 ·

1 個人推

CH 好像才快暖好就要結束了...XD

2018-01-28 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'47"	00:10'22"
2.8	05'04"	00:14'17"

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