13.5 km | 01:17:17 | 05:43/km日期: 2018-01-26 05:41 - 總爬升: 111 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 14758 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'11" / 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'17" / 05'16" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 1000 | 189 / 82 |
| 2 | | 06'12" (+00'57") | 1004 / 2004 | 190 / 84 |
| 3 | | 06'10" (+00'55") | 1001 / 3006 | 190 / 84 |
| 4 | | 05'58" (+00'43") | 1006 / 4013 | 191 / 87 |
| 5 | | 05'49" (+00'34") | 1002 / 5016 | 189 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1007 / 6023 | 191 / 89 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1004 / 7027 | 191 / 93 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1004 / 8032 | 191 / 93 |
| 9 | | 05'26" (+00'11") | 1007 / 9039 | 192 / 95 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 1007 / 10047 | 192 / 95 |
| 11 | | 05'22" (+00'07") | 1004 / 11052 | 191 / 96 |
| 12 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 12052 | 189 / 99 |
| 13 | | 05'15" | 1002 / 13055 | 191 / 99 |
| 14 | | 05'02" | 499 / 13555 | 190 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 459.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'11" | 00:18'50" |
| 4 | 05'58" | 00:24'48" |
| 5 | 05'53" | 00:30'41" |
| 6 | 05'49" | 00:36'30" |
| 7 | 05'39" | 00:42'09" |
| 8 | 05'37" | 00:47'46" |
| 9 | 05'29" | 00:53'15" |
| 10 | 05'30" | 00:58'45" |
| 11 | 05'24" | 01:04'09" |
| 12 | 05'17" | 01:09'26" |
| 13 | 05'16" | 01:14'42" |
| 13.5 | 05'10" | 01:17'17" |
展開計圈分析
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