Paking Kuo 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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15.4 km | 01:17:44 | 05:02/km

日期: 2014-01-08 05:38 - 卡路里: 914 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 06'00" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 05'13" / 05'08" / 05'01" / 04'45" / 04'47" / 04'46" / 05'18" / 04'44" / 04'39" / 04'50" / 04'45" / 04'25" /

試新鞋.....
我只能說：馬定哥推薦這雙真的是雙優質好鞋，
今天試拉速度，一整個就是飛奔呀~~~絲毫感覺不到地面的反饋震動，我一度不敢相信這是我跑出來的速度，在最後 3K很明顯感覺到鞋子受到體溫而產生的變化，變的更軟Q跟腳的接觸與包覆感真棒。

1月累積里程 : 432.18 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 籃振平和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

林義峰這速度根本自強號啊

2014-01-08 12:47 ·

1 個人推

Rio Lin 謝謝告知！

2014-01-08 17:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'23"	00:11'23"
3	05'21"	00:16'44"
4	05'19"	00:22'03"
5	05'13"	00:27'16"
6	05'08"	00:32'24"
7	05'01"	00:37'25"
8	04'45"	00:42'10"
9	04'47"	00:46'57"
10	04'46"	00:51'43"
11	05'18"	00:57'01"
12	04'44"	01:01'45"
13	04'39"	01:06'24"
14	04'50"	01:11'14"
15	04'45"	01:15'59"
15.4	04'25"	01:17'44"

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