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    Alexander Chang 桃園
    ID 57085
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Alexander Chang
    2.1 km | 00:09:53 | 04:44/km
    日期: 2018-01-23 19:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 04'50" / 04'47" / 03'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'37")
    		04'47"1000 / 2000
    3
    00'16"  (09'53")
    		03'04" 88 / 2088
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 243.65 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'47"00:09'37"
    2.103'12"00:09'54"

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