6.0 km | 00:29:01 | 04:47/km日期: 2018-01-25 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'44" / 04'50" / 04'56" / 04'38" / 04'43" / 04'55" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'31") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
71.43 km UA charged 累積 :
868.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'50" | 00:09'34" |
3 | 04'56" | 00:14'30" |
4 | 04'38" | 00:19'08" |
5 | 04'43" | 00:23'51" |
6 | 04'55" | 00:28'46" |
6.0 | 04'48" | 00:29'00" |