羅士源 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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7.9 km | 00:56:41 | 07:08/km

日期: 2018-01-29 14:55 - 總爬升: 278 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 08'02" / 07'34" / 08'22" / 08'00" / 05'44" / 05'39" / 05'41" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'57" (+02'21")

994 / 994

2

07'41"

(15'36")

07'38" (+02'02")

1005 / 2000

3

08'22"

(23'58")

08'19" (+02'43")

1005 / 3006

4

08'00"

(31'58")

07'59" (+02'23")

1001 / 4007

5

05'44"

(37'42")

05'46" (+00'10")

993 / 5001

展開計圈分析

1月累積里程 : 119.98 km

美津濃 WAVE EMPEROR WlDE 累積 : 280.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

施勝元, taming 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'34"	00:15'36"
3	08'22"	00:23'58"
4	08'00"	00:31'58"
5	05'44"	00:37'42"
6	05'39"	00:43'21"
7	05'41"	00:49'02"
7.9	08'08"	00:56'41"

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