Super Akira 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Super Akira 台中
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7.0 km | 00:40:42 | 05:47/km

日期: 2018-01-30 05:31 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'44" / 06'04" / 05'30" / 05'44" / 05'33" / 05'42" / 05'54" / 16'06" /

基本訓練風大

1月累積里程 : 65.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小米, Gordon sung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	05'30"	00:17'18"
4	05'44"	00:23'02"
5	05'33"	00:28'35"
6	05'42"	00:34'17"
7	05'54"	00:40'11"
7.0	18'46"	00:40'40"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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