鄭凱元 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.9 km | 00:40:04 | 05:46/km

日期: 2014-01-06 22:38 - 地點: 南崁溪自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'44" / 05'39" / 05'43" / 05'43" / 05'51" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'30"

1010 / 1010

2

05'44"

(11'18")

05'44" (+00'14")

999 / 2010

3

05'39"

(16'57")

05'38" (+00'08")

1000 / 3010

4

05'49"

(22'46")

05'43" (+00'13")

1014 / 4025

5

05'41"

(28'27")

05'39" (+00'09")

1003 / 5028

展開計圈分析

晚飯還沒消化~~

1月累積里程 : 136.37 km

Saucony KINVARA 3 紅銀黑累積 : 1068.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ann, 軒賜和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'44"	00:11'16"
3	05'39"	00:16'55"
4	05'43"	00:22'38"
5	05'43"	00:28'21"
6	05'51"	00:34'12"
6.9	06'12"	00:40'04"

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