林鴻鎮 2018/01/27 訓練日誌

林鴻鎮屏東
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林鴻鎮

10.7 km | 01:12:36 | 06:49/km

日期: 2018-01-27 08:06 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'50" / 07'02" / 07'33" / 06'44" / 06'38" / 07'30" / 06'43" / 06'32" / 06'58" / 06'55" / 03'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'44"

(07'44")

07'48" (+01'12")

989 / 989

07'08"

(14'52")

07'03" (+00'27")

1011 / 2001

07'28"

(22'20")

07'29" (+00'53")

995 / 2996

06'49"

(29'09")

06'45" (+00'09")

1009 / 4005

06'38"

(35'47")

06'36"

1004 / 5009

展開計圈分析

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二高下10練。

1月累積里程 : 201.78 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 和 ic3459 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'02"	00:14'52"
3	07'33"	00:22'25"
4	06'44"	00:29'09"
5	06'38"	00:35'47"
6	07'30"	00:43'17"
7	06'43"	00:50'00"
8	06'32"	00:56'32"
9	06'58"	01:03'30"
10	06'55"	01:10'25"
10.3	07'16"	01:12'36"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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