甜筒 2018/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

甜筒嘉義
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5.7 km | 00:46:37 | 08:13/km

日期: 2018-01-01 09:41 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'32" / 08'43" / 08'09" / 09'18" / 07'48" / 07'45" /

嘉義

甜筒

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嘉義

甜筒

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基本訓練
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2018年第一跑！
沒有停歇，沒有不適！就是最大的進步！
繼續加油！
半馬～我來了

1月累積里程 : 5.67 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 黑白和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'43"	00:16'15"
3	08'09"	00:24'24"
4	09'18"	00:33'42"
5	07'48"	00:41'30"
5.7	07'47"	00:46'42"

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