之 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

之台北市
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半馬 | 01:37:14 | 04:36/km | 第18半馬

2018 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	01:37:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'59")

00:22'59" (+00'39")

00:45'19"

10 km

(00:45'19")

00:22'20"

15 km

(01:08'15")

00:22'56" (+00'36")

00:49'39" (+04'20")

20 km

(01:34'58")

00:26'43" (+04'23")

Finish

(01:37:14)

日期: 2018-01-28 06:15 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'21"

(04'21")

04'23" (+00'02")

991 / 991

2

04'39"

(09'00")

04'34" (+00'13")

1015 / 2006

3

04'43"

(13'43")

04'41" (+00'20")

1006 / 3012

4

04'48"

(18'31")

04'47" (+00'26")

1000 / 4013

5

04'32"

(23'03")

04'27" (+00'06")

1015 / 5028

展開計圈分析

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賽前宣言: 前一晚剛好是Whisky和紅酒無限的尾牙...

賽後評分: Go
給 4 星

1月累積里程 : 83.26 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'34"	00:09'00"
3	04'43"	00:13'43"
4	04'48"	00:18'31"
5	04'28"	00:22'59"
6	04'28"	00:27'27"
7	04'29"	00:31'56"
8	04'25"	00:36'21"
9	04'29"	00:40'50"
10	04'29"	00:45'19"
11	04'34"	00:49'53"
12	04'23"	00:54'16"
13	04'42"	00:58'58"
14	04'36"	01:03'34"
15	04'41"	01:08'15"
16	04'53"	01:13'08"
17	04'22"	01:17'30"
18	04'37"	01:22'07"
19	04'29"	01:26'36"
20	08'22"	01:34'58"
21	01'11"	01:36'09"
21.2	04'55"	01:37'14"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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