陳祖湘 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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16.1 km | 01:40:21 | 06:13/km

日期: 2018-02-03 15:07 - 地點: 隘寮堤防 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'13" / 06'30" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 05'56" / 06'06" / 06'21" / 05'24" / 05'43" / 05'55" / 06'20" / 05'52" / 06'02" / 06'20" / 06'31" / 07'40" /

隘寮堤防自助跑旅，加減跑，感覺很棒！

2月累積里程 : 467.31 km

mizuno J1GA148209 累積 : 2035.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

顏永中, 李聖楷和其他 13 人說推

·

吉哥讚啊

2018-02-03 17:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'30"	00:13'43"
3	06'30"	00:20'13"
4	06'26"	00:26'39"
5	06'26"	00:33'05"
6	05'56"	00:39'01"
7	06'06"	00:45'07"
8	06'21"	00:51'28"
9	05'24"	00:56'52"
10	05'43"	01:02'35"
11	05'55"	01:08'30"
12	06'20"	01:14'50"
13	05'52"	01:20'42"
14	06'02"	01:26'44"
15	06'20"	01:33'04"
16	06'31"	01:39'35"
16.1	07'44"	01:40'21"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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