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許志宗
高雄
ID 104164
97 位追隨者
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許志宗
全馬
|
05:39:27
|
08:02/km
|
第31馬
2018 高雄南橫馬拉松
官方成績
日期
2018-01-28
成績
05:39:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:41'11")
00:41'11" (+06'49")
01:17'01" (+00'53")
10 km
(01:17'01")
00:35'50" (+01'28")
15 km
(01:58'46")
00:41'45" (+07'23")
01:23'55" (+07'47")
20 km
(02:40'56")
00:42'10" (+07'48")
25 km
(03:23'26")
00:42'30" (+08'08")
01:21'13" (+05'05")
30 km
(04:02'09")
00:38'43" (+04'21")
35 km
(04:43'55")
00:41'46" (+07'24")
01:16'08"
40 km
(05:18'17")
00:34'22"
Finish
(05:39:27)
日期:
2018-01-28 06:33
-
總爬升:
879 m
-
卡路里:
2104 Cal
-
總步數:
20120
-
平均步頻:
59
-
平均步幅:
211 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'47"
(08'47")
08'43" (+05'28")
1007 / 1007
49 / 231
2
09'01"
(17'48")
08'59" (+05'44")
1003 / 2010
2 / 4182
3
08'18"
(26'06")
08'16" (+05'01")
1002 / 3013
33 / 355
4
06'01"
(32'07")
05'58" (+02'43")
1007 / 4020
120 / 139
5
09'04"
(41'11")
09'02" (+05'47")
1002 / 5023
15 / 706
展開計圈分析
6
09'53"
(51'04")
06'30" (+03'15")
1518 / 6541
140 / 109
7
03'17"
(54'21")
03'15"
1008 / 7550
112 / 274
8
08'35"
(01:02'56")
08'31" (+05'16")
1007 / 8558
34 / 335
9
07'42"
(01:10'38")
07'41" (+04'26")
1001 / 9559
49 / 263
10
06'28"
(01:17'06")
06'25" (+03'10")
1005 / 10564
97 / 160
11
12'23"
(01:29'29")
12'20" (+09'05")
1002 / 11567
43 / 187
12
06'07"
(01:35'36")
06'04" (+02'49")
1005 / 12573
97 / 168
13
08'34"
(01:44'10")
08'29" (+05'14")
1009 / 13582
10 / 1146
14
07'59"
(01:52'09")
07'57" (+04'42")
1002 / 14585
25 / 491
15
06'42"
(01:58'51")
06'41" (+03'26")
1000 / 15585
117 / 126
16
09'12"
(02:08'03")
09'10" (+05'55")
1001 / 16587
16 / 650
17
08'06"
(02:16'09")
08'04" (+04'49")
1003 / 17591
25 / 486
18
06'16"
(02:22'25")
06'14" (+02'59")
1004 / 18596
119 / 134
19
07'59"
(02:30'24")
07'57" (+04'42")
1004 / 19600
44 / 283
20
10'35"
(02:40'59")
10'35" (+07'20")
1000 / 20600
70 / 133
21
07'02"
(02:48'01")
06'57" (+03'42")
1009 / 21609
95 / 150
22
08'40"
(02:56'41")
08'37" (+05'22")
1005 / 22615
15 / 761
23
12'58"
(03:09'39")
12'53" (+09'38")
1005 / 23620
9 / 785
24
06'46"
(03:16'25")
06'43" (+03'28")
1006 / 24627
81 / 181
25
08'03"
(03:24'28")
07'59" (+04'44")
1007 / 25635
38 / 327
26
09'13"
(03:33'41")
09'11" (+05'56")
1002 / 26638
7 / 1474
27
08'21"
(03:42'02")
08'18" (+05'03")
1005 / 27643
73 / 163
28
04'31"
(03:46'33")
04'28" (+01'13")
1008 / 28651
185 / 120
29
07'20"
(03:53'53")
07'17" (+04'02")
1006 / 29658
70 / 193
30
08'52"
(04:02'45")
08'51" (+05'36")
1001 / 30659
27 / 417
31
05'54"
(04:08'39")
05'51" (+02'36")
1006 / 31665
148 / 114
32
05'53"
(04:14'32")
05'51" (+02'36")
1005 / 32671
119 / 143
33
08'08"
(04:22'40")
08'03" (+04'48")
1008 / 33679
33 / 365
34
16'19"
(04:38'59")
16'16" (+13'01")
1002 / 34681
45 / 134
35
06'57"
(04:45'56")
06'54" (+03'39")
1005 / 35686
87 / 164
36
08'44"
(04:54'40")
08'43" (+05'28")
1001 / 36688
1 / 8349
37
06'23"
(05:01'03")
06'22" (+03'07")
1001 / 37690
99 / 158
38
06'01"
(05:07'04")
05'58" (+02'43")
1007 / 38697
130 / 127
39
06'52"
(05:13'56")
06'48" (+03'33")
1009 / 39707
69 / 212
40
06'04"
(05:20'00")
06'03" (+02'48")
1002 / 40709
111 / 147
41
07'33"
(05:27'33")
07'29" (+04'14")
1007 / 41717
66 / 199
42
08'13"
(05:35'46")
08'08" (+04'53")
1008 / 42725
30 / 400
賽前宣言:
go
賽後評分:
風景美,空氣好
給 4 星
1月累積里程 :
178.10 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Alice
,
瑪力歐🇹🇼🏃♂️🏃♂️
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9
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'47"
00:08'47"
2
09'01"
00:17'48"
3
08'18"
00:26'06"
4
05'58"
00:32'04"
5
09'07"
00:41'11"
6
09'53"
00:51'04"
7
03'12"
00:54'16"
8
08'35"
01:02'51"
9
07'47"
01:10'38"
10
06'23"
01:17'01"
11
12'25"
01:29'26"
12
06'05"
01:35'31"
13
08'30"
01:44'01"
14
08'05"
01:52'06"
15
06'40"
01:58'46"
16
09'12"
02:07'58"
17
08'08"
02:16'06"
18
05'40"
02:21'46"
19
08'30"
02:30'16"
20
10'40"
02:40'56"
21
06'54"
02:47'50"
22
07'51"
02:55'41"
23
12'57"
03:08'38"
24
06'43"
03:15'21"
25
08'05"
03:23'26"
26
09'12"
03:32'38"
27
08'55"
03:41'33"
28
04'26"
03:45'59"
29
06'44"
03:52'43"
30
09'26"
04:02'09"
31
05'59"
04:08'08"
32
05'17"
04:13'25"
33
07'26"
04:20'51"
34
16'43"
04:37'34"
35
06'21"
04:43'55"
36
08'57"
04:52'52"
37
06'51"
04:59'43"
38
06'14"
05:05'57"
39
06'13"
05:12'10"
40
06'07"
05:18'17"
41
07'53"
05:26'10"
42
07'35"
05:33'45"
42.5
11'21"
05:39'27"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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