長跑樂人 2012/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

長跑樂人九龍
ID 29922

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10.0 km | 01:28:02 | 08:48/km

日期: 2012-09-02 08:59 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 558 Cal

Pace: 07'43" / 09'00" / 08'00" / 07'30" / 08'30" / 08'50" / 10'39" / 09'51" / 08'49" / 07'00" / 2166'40" /

9月累積里程 : 13.00 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	09'00"	00:16'43"
3	08'00"	00:24'43"
4	07'30"	00:32'13"
5	08'30"	00:40'43"
6	08'50"	00:49'33"
7	10'39"	01:00'12"
8	09'51"	01:10'03"
9	08'49"	01:18'52"
10	07'00"	01:25'52"
10.3	08'29"	01:28'02"

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